Login:
Hasło:
lub załóż konto


Ogrodnicy
  Ostatnio zarejestrowani
  Najaktywniejsi
  Wszyscy

Galerie
  Ostatnio założone
  Największe
  Nowe zdjęcia
  Nowe komentarze

Katalog roślin
  Krzewy i drzewa iglaste
  Drzewa liściaste ozdobne
  Drzewa liściaste owocowe
  Krzewy liściaste ozdobne
  Krzewy liściaste owocowe
  Pnącza
  Byliny
  Rośliny dwuletnie
  Rośliny jednoroczne
  Rośliny wrzosowate
  Rośliny cebulowe i bulwiaste
  Rośliny skalne
  Turzyce i trawy ozdobne
  Rośliny wodne
  Róże
  Zioła
  Rośliny w domu

  Uprawa i pielęgnacja roślin
  Co w trawie piszczy
  Architektura ogrodowa


Polecamy te strony:
Przepisy kulinarne
Sklep z artykułami spożywczymi i agd aledobre.pl
Porady prawne
prawomocne.pl
Szkolenia BHP
Przepisy kulinarne
Działka od początku.....

Właściciel: piegus1 | 959 zdjęć w galerii

Dodaj do ulubionych
To jest nasza druga działka.Pierwsza została wykupiona przez miasto na budowę tak bardzo potrzebnego drugiego mostu w naszym mieście.Uprawialiśmy ją prawie 28 lat a nową zaczęliśmy w maju 2008 r.I tak było do 23 maja 2010 r kiedy to pierwsza fala powodziowa dokonała spustoszenia.Po trzech tygodniach druga fala zniszczyła to co zostało po pierwszej.I znowu musieliśmy zaczynać od początku.Ale ten początek dzięki ogromnemu sercu i wsparciu Ogrodniczek nie był już taki trudny...Ale znowu nadszedł kolejny maj....2011 r...i przez przypadek staliśmy się posiadaczami sąsiedniej działki.....czyli..... Działka od początku po raz trzeci....i ...czwarty...

<< poprzednie1/959następne >>

powiększ zdjęcie


To mój dzisiejszy obiad.....wszystko jest na małym talerzyku....)(kotleciki z ziemniaczków i surówka z pory,kiszonego ogórka,papryki polane oliwką( M miał kotlet z piersi kuraczaka,ziemniaki i surówkę...ja swoje mięsko zjem na kolację z warzywami)
Nie stosuję praktycznie żadnej diety ..... podstawowa zasada....
MŻ...i dużo silnej woli.Ze swojego jadłospisu wyrzuciłam "pieczywo"zastąpiłam je pieczywem chrupkim....nie robię żadnych zaklepek,zasmażek,nie zaciągam zup śmietaną (dla siebie wcześniej odlewam i zagęszczam je zmiksowanymi warzywami z zupy),staram się nie łączyć węglowodanów z białkami.... do każdego dodaję dużo surówki,ew,gotowane warzywa na parze i oliwkę
Jem 5 razy dziennie,ostatni posiłek to activia ok.18
Mój dzisiejszy jadłospis to
śniadanie owsianka z otrąb pszenno-owsianych pół na pół woda i mleko
II śniadanie pieczywko chrupkie z masłem ogórkiem i papryką
Obiad na zdjęciu
Kolacje..filet z piersi kurczaka z warzywami....
18 activia
Nie zapominam o owocach i piciu wody,herbatek kolorowch,ziołowych,kawę i teatralnego też sobie nie odmówię....No i dużo i szybciej chodzę a właściwie maszeruję ..i to wszystko.....ale najważniejsze to jednak silna wola

A jutro będę jadła
śniadanie owsianka
II snadanie jabłko
obiad kasza gryczana z pieczarkami(M kasza gryczana,gulasz w sosie grzybowym)
kolacja 4 plasterki z szynki indyka faszerowane twarożkiem z ogórkiem ,papryką i szczypiorkiem(zwinięte w roladki)
activia

[2012-02-08 15:36]



1 2 3 ... 63 następne »


[2012-02-08]
Komentarze: 11

[2012-02-08]
Komentarze: 9

[2012-02-07]
Komentarze: 8

[2012-02-05]
Komentarze: 14

[2012-01-29]
Komentarze: 22

[2012-01-27]
Komentarze: 3

[2012-01-25]
Komentarze: 19

[2012-01-19]
Komentarze: 23

[2012-01-18]
Komentarze: 16

[2012-01-12]
Komentarze: 13

[2012-01-10]
Komentarze: 13

[2012-01-10]
Komentarze: 17

[2012-01-09]
Komentarze: 16

[2012-01-09]
Komentarze: 17

[2012-01-04]
Komentarze: 21

1 2 3 ... 63 następne »

Zapraszamy na udane zakupy do AleDobre.pl


Goździki duże opakowanie (100 g) - Manufaktura Smaku
Opinii: 17
Cena: 899



Czekolada Deserowa 70% kakao z papryczkami Peri Peri 50g
Opinii: 4
Cena: 1699



Foremka do wykrawania ciastek w kształcie terriera - Birkmann
Opinii: 10
Cena: 649

Spełniamy Twoje życzenia, bo Twoje zadowolenie jest najważniejsze!


Komentarze


Iwonko ja stosuję diety sprawdzoną MŻ i nie jem kolacji .Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
jasia5 [2012-02-08 18:07]



Witaj Iwonko!!!! wszystko fajnie !!! ale na naszym spotkaniu to wyglądałaś jak modelka więc z czego ta dietka
garden2000 [2012-02-08 17:32]



Oj, tutaj ŻPM a domu ŻPM U mnie na diecie M bo ma zrzucić w pod koniec
II badanie kontrolne trókglicerydów. Wszystko co dobre( słodkie) jej jak nie
widzi. Ograniczam go w porcjach, z pieczywem i ziemniakami. Ale nie mam kłódki
na lodówce i "przecież ja nic nie jem"wsiąga z 3 jogurty , 3 jabłka,
pudełeczko papryczek ze serkiem...ale brzuszek i tak trochę spadł( mi tak przy
okazji bo ile można jeść w ukryciu??, alebo jak nie ma chleba??????)
ja też odchudzałam sie z 10 lat temu bo zrobiłam sie pulpeto ale nie konkretna
dieta tylko mniej i mniej. I tak spadało 1kg mniej w miesiącu. Iwonko źyczę
powodzenia!!!
Lawinia [2012-02-08 17:26]



Poświęciłaś się Iwuś,oj poświęciłaś chyba,że nie lubiłaś sobie pojeść..)
Mnie gubią ziemniaki,makarony i pieczywo,które lubię,aczkolwiek jadam przeważnie ciemne ze słonecznikiem,albo ziarnami,no i podjadanie /szczegolnie wieczorem /jakichś kruchych ciasteczek i batoników.Przestałam piec ciasta,właśnie dlatego.
Był czas,że się odchudzałam,kiedy jeszcze pracowałam i owszem schudłam 10kg przez c'a rok,oczywiście było MŻ,ale wówczas codziennie ćwiczyłam ponad 20min i robiłam po 15-16 okrążeń wokół domu /oczywiście wieczorami/,aby sąsiedzi nie pomyśleli,że zgłupiałam a stare lata/jeszcze wtedy nie byłam taka stara,hihihi/.
Teraz niestety ćwiczyć brzuszków nie mogę,że względu na kręgosłup ,a i biegać też już mi się nie chce.
Ja zawsze gubię wagę na wiosnę,więc może i tej wiosny schudnę.
Tobie Iwuś życzę samozaparcia i efektów w odchudzaniu się.
berta [2012-02-08 17:22]



Halinko...ja juz nikomu nic nie odradzam,nie radzę bo każdy organizm jest inny..jednemu to służy ,drugiemu coś innego...tak się odchudzałam chyba ze 3 lata temu..wtedy ważyłam 72..przez pół roku zjechałam do 60...teraz też myślałam,że początkową mam taką samą a było 68.....
piegus1 [2012-02-08 16:52]



Iwonko ależ ja jem tylko czarny chleb, orkiszowy lub żytni, w ogóle nie jadam białego pieczywa
halinabylina [2012-02-08 16:18]



Wszystko pasuję MŻ to najważniejsze ale co zrobić ze słodyczami które uwielbiam i żyć bez nich nie mogę
yuka7 [2012-02-08 16:05]



Halinko..nie można popadać w skrajności..jak lubisz to jedz...może tylko więcej ciemnego...mnie jakoś do niego zupełnie nie ciągnie....waga wagą ale już czuje po spadniach,żesą luźne..zgubiłam te 4 kg z brzuszka i z ud...
piegus1 [2012-02-08 16:01]



Iwonko a ja lubię chleb muszę przemyśleć dokładnie wszystko. Na szczęście wyjaśniła się sprawa z osteoporozą, mogę więc zająć się spokojnie dietą
halinabylina [2012-02-08 15:53]



Halinko... szkoda kasy na dietetyka..sama dasz radę....tylko tak jak napisałas..konsekwencja i silna wola.... i wcale nie ma przy tym dużo więcej pracy...gotowałam dla M ziemniaki,odłożylam sobie dwie łyzki poszturanych....ukulałam te klopsiki,chwilę je podsmażyłam i już .....
piegus1 [2012-02-08 15:49]



Witaj Iwonko! Jestem pod wrażeniem Twojej konsekwencji, żeby dojść do Twojej aktualnej wagi to musze zgubić 8 kg...a gdzie reszta Chyba muszę poszukać dobrego dietetyka
halinabylina [2012-02-08 15:42]



Zaloguj się aby dodać komentarz:
Login: hasło:








STRONA GŁÓWNA    |    GALERIE    |    OGRODNICY    |    FORUM    |    KATALOG ROŚLIN    |    PIELĘGNACJA OGRODU    |    KONTAKT