<< poprzednie 6732/7220 następne >>

powiększ zdjęcie A ja chce sie podzielic z Wami moja dieta, ktora aktualnie robie od 24.01.12 i dzisiaj mialam 4 kg mniej.Ta dieta nazywa sie Weight Watchers. Przy tej diecie liczy sie punkty a mozna jesc wszystko i co najwazniejsze warzywa i owoce sa bezpunktowe czyli mozna jesc jak sie jest glodnym. Punkty oblicza sie w nastepujacy sposob. np. 100gr szynki ma 108 kal. i 3 gr tluszczu. wiec 108:60=1,8punkta a 3gr tluszczu:9=0,34 punkta wiec 1,8+0,34=2,14 punkta dziennie mozna zjesc 20 punktow. Jak widzicie mozna sporo jesc a najwazniejsze mozna wszystko jesc i na co ma sie ochote. Ta dzieta jest w eBey ale po Niemiecku , tam sa rowniez przepisy i co ile ma punktow, a zreszta mozecie przycisnac aby przetlumaczylo na jezyk Polski. [2012-02-08 18:32]

« poprzednie 1 ... 447 448 449 450 451 ... 481 następne » [2012-02-13] Komentarze: 8 [2012-02-12] Komentarze: 11 [2012-02-11] Komentarze: 16 [2012-02-10] Komentarze: 6 [2012-02-10] Komentarze: 12 [2012-02-10] Komentarze: 7 [2012-02-09] Komentarze: 9 [2012-02-09] Komentarze: 3 [2012-02-09] Komentarze: 5 [2012-02-09] Komentarze: 7 [2012-02-09] Komentarze: 6 [2012-02-08] Komentarze: 10 [2012-02-07] Komentarze: 12 [2012-02-06] Komentarze: 6 [2012-02-06] Komentarze: 8